Чтобы женщина была красивой и здоровой, нужно не только пребывать в хорошем настроении и получать положительные эмоции. Для поддержания красоты важно позаботиться о своем здоровье. А источник здоровья – это витамины.
Если в организме наблюдается дефицит полезных элементов, это сразу же проявляется внешне – сухие губы, секущиеся и ломкие волосы, слоящиеся ногти, шелушение кожи. Витамины можно получать не только из продуктов, но и употреблять как отдельную добавку. Заходите на сайт https://sportmenu.com.ua/catalog/zhenskie-vitaminy/ и выбирайте самые лучшие витаминно-минеральные комплексы для сохранения своей красоты тела и здоровья организма.
Самые важные витамины
Если говорить о повседневном питании, то источниками витаминов становятся такие продукты как фрукты, овощи, мясо, рыба. При этом получаемой порции витаминов из пищи может быть недостаточно, что требует подпитки извне.
Чтобы красота всегда была с вами, вам нужны такие витамины:
- Е – играет роль антиоксиданта. Помогает в борьбе с процессами старения, раковыми заболеваниями. Обеспечивает нормальную работу половых желез, выработку эстрогена.
- С – главный витамин красоты. Имеет антиоксидантные свойства. С помощью аскорбиновой кислоты регулируется выработка меланина.
- А – потребляется вместе с абрикосами, тыквой, морковью, рыбой, яйцами. Если в организме недостаток витамина А, кожа становится сухой, образуются трещины на ладонях и стопах.
- Группа В – обеспечивают правильное функционирование нервной системы. Недостаток данных микроэлементов проявляется в сонливости, депрессиях, утомляемости, ухудшении зрения.
- D – необходим для крепости костей и здоровья зубов.
Топ лучших витаминных комплексов
Если рассматривать известные на рынке витаминные комплексы, то можно назвать восемь самых популярных и эффективных продуктов:
- Имедин – необходим для поддержания здоровья сердца, легких, НС. В его составе присутствует особый комплекс Biomarine Complex, а также белки.
- Супрадин – состоит из витаминов А, В6, В12, В9, Е, С, Q10.
- Алфавит Косметик – специальная серия, позволяющая ухаживать за собой и сохранять красоту.
- Витрум Бьюти – известный препарат с составом из витаминов С, Н, К, А, Е, D.
- Компливит – комплексная витаминная формула с минералами.
- Перфектил от Витабиотикс – мощный профилактический препарат от старения.
- Ревидокс – формула из экстрактов винограда и граната, содержащих ценные витамины для упругости кожи.
Подписывайтесь на Ukrnews24.net в Telegram, чтобы быть в курсе самых интересных событий.
Последние новости
