Однією зі складових здорового способу життя є регулярні банні процедури. Які мають позитивний вплив на здоров’я в цілому, та на зміцнення імунної системи зокрема. Винахід японського лікаря Тадаші Ішикава — ІЧ сауни прогрівають людське тіло за допомогою інфрачервоних хвиль. Гарна одномісна інфрачервона сауна, двомісна, тримісна та інші варіанти боксів від компанії “SunRays Saunas” легко встановлюються не тільки у приватному володінні, але й у звичайній квартирі!
Зміцнення здоров’я за допомогою інфрачервоних саун
Універсальна та компактна кабіна з інфрачервоним опроміненням має такі корисні властивості:
- профілактика захворювань верхніх дихальних шляхів, астми, ЛОР-органів;
- поліпшення кровообігу;
- підвищення імунітету;
- стимулювання обміну речовин, що сприяє схудненню;
- вивід токсинів та шлаків;
- заспокоює нервову систему, ліквідує стрес та безсоння;
- покращує роботу нирок та товстого кишківника;
- нормалізує тиск, серцевий ритм, зміцнює судини;
- знімає біль;
- лікує застуду та грип;
- рекомендовано при травмах, розтягненнях м’язів та ушкоджених суглобів (у спортсменів).
Також, тепло ІЧ сауни гарно впливає на шкіру, підтримує її у тонусі, глибоко очищає, омолоджує, позбавляє від шкірних хвороб та целюліту. Але крім показань до сеансів, медицина має і протипоказання. Це діабет, вагітність, тяжкі серцево-судинні патології, запалення, рак та інші стани, які потребують консультації лікаря.
Підвищення температури тіла сприяє посиленню боротьби організму з інфекціями
У відмінності від звичайної лазні, де спочатку гріються камені, повітря, а потім тіло людини, інфрачервоні сауни прогрівають зразу тіло. Що не тільки економить час, але й сприяє підвищенню температури людини до 38 градусів, імітуючи природну реакцію організму на інфекцію. Це збільшує опірність організму хвороботворним бактеріям та вірусам, а також стримує їх розмноження. Навіть якщо інфекція вже всередині, бактерії та віруси стають слабшими, або гинуть зовсім. А білі кров’яні тільця стають більш активними та збільшуються у кількості. Тому грип та застуда проходить швидко або, практично, безсимптомно. Цей спосіб лікування дає гарний ефект при хронічних запаленнях середнього вуха та горла, кровотечах з носа. Теплові хвилі випромінювання проникають у тканини тіла до 4 см. Наприклад, у фінській лазні — тільки до 4 мм. Такий метод прогріву обумовлює більш виражений ефект терапії.
Скільки часу можливо перебувати в ІЧ сауні?
Сеанси в ІЧ сауні слід розглядати як лікувальні, а не розважальні. Тривалість перебування коливається від 15 до 40 хвилин при температурі 50С. Середній і оптимальний час — це 30 хвилин. Для дітей — не більше 15 хвилин. Дорослому починати потрібно з 15 хвилин, поступово збільшуючи час. Сеанс повинен бути безперервним, щоб досягти максимального лікувального ефекту. Медицина рекомендує паритись не більше 2 разів на тиждень. Але консультація лікаря — необхідна у будь-якому випадку.
Подписывайтесь на Ukrnews24.net в Telegram, чтобы быть в курсе самых интересных событий.
Последние новости
