Исследователи советуют людям в преклонном возрасте максимально разнообразить занятия, стимулирующие мозг.
Учёные из Американской академии неврологии выяснили, как можно отсрочить старение мозга и избежать различных видов когнитивных заболеваний. Исследование составлялось на основе данных двух тысяч человек, средний возраст которых составлял 78 лет.
После пяти лет наблюдений учёные сделали вывод, что активное стимулирование мозговой деятельности заметно продлевает его работу. К примеру, использование компьютера в зрелом возрасте снижает риск лёгких когнитивных расстройств на 48%, а в пожилом возрасте — на 30%. Оказалось также, что игры и участие в социальных мероприятиях снижали вероятность когнитивных расстройств на 20%.
Исследователи советуют людям в преклонном возрасте максимально разнообразить занятия, стимулирующие мозг. Так, у тех, кто сообщил о двух видах занятий из предложенного учёными списка, шанс столкнуться с проблемами мозга был на 28% ниже, чем у менее активных.
Подписывайтесь на Ukrnews24.net в Telegram, чтобы быть в курсе самых интересных событий.
Последние новости
