Министр отметила, что в предвыборный период люди могут общаться “импульсивно и неадекватно”
И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун дала украинцам советы, как защитить психическое здоровье в предвыборный период. Об этом она написала в своем Facebook.
Супрун отметила, что в этот период люди могут общаться “импульсивно и неадекватно, нарушая чужие границы и даже заставляя вас чувствовать себя в опасности”.
Министр дала несколько советов, как защитить свое психическое здоровье.
– Сохраняйте спокойствие. Супрун говорит, что манипуляторы, чтобы вывести человека из себя, переходят на крик, делают агрессивные движения, оскорбляют.
“Если есть возможность – развернитесь и уходите. Спорить и доказывать свою точку зрения таким людям нет смысла”, – посоветовала глава Минздрава.
– Установите прочные личные границы.
“Это ваши железные принципы и правила, которые не можете нарушать ни вы, ни любая постороннее лицо. Если вы будете держать оборону вокруг собственных принципов – вас будет сложно вывести из равновесия”, -считает Супрун.
– Иногда обнаглевших людей нужно “вернуть в реальность”. Стоит напомнить, что их поведение недопустимо и может иметь негативные последствия. Но в этом случае важно не отвечать агрессией на агрессию, считает министр, потому что это может усугубить ситуацию.
– Лучше говорите низким и спокойным голосом, не пытайтесь перекричать человека, обращайтесь к нему только после того, как он все выскажет.
– Когда надежды на конструктивное обсуждение вообще не осталось, игнорируйте неадекватное поведение и избегайте любого контакта, рекомендует Супрун.
“Позаботьтесь о себе. Общение с агрессивной человеком может стать причиной дополнительного стресса, плохо повлиять на ваше самочувствие и настроение”, – написала глава Минздрава.
Подписывайтесь на Ukrnews24.net в Telegram, чтобы быть в курсе самых интересных событий.
Последние новости
