Что такое онлайн-терапия?

Онлайн-терапия, также известная как электронная терапия, электронное консультирование, телетерапия или кибер-консультирование, включает в себя оказание психиатрических услуг и поддержку через интернет. Услуги могут быть предложены через электронную почту, текстовые сообщения, видеоконференцсвязь, онлайн-чат, обмен сообщениями или интернет-телефон. Бесплатная консультация психолога онлайн – отличный вариант сделать первый шаг к решению проблемы, и iPsycholog.net могут помочь вам в этом. Онлайн-терапия может происходить в режиме реального времени, например, в телефонных разговорах и текстовых сообщениях, или в формате с задержкой по времени, например, с помощью сообщений электронной почты. Хотя у этого типа терапии есть ограничения, он быстро становится важным ресурсом для все большего числа людей.

Ниже приведены лишь несколько причин, по которым онлайн-терапия стала предпочтительным выбором для многих:

• Доступность: на пути к терапии может быть множество физических препятствий. Например, возможно, вы живете в отдаленном районе. Или у вас нет доступа к подходящему транспорту, а это означает, что вам придется полагаться на друзей и семью, чтобы передвигаться. Благодаря технологиям вы можете получать пользу от терапии независимо от проблем с подвижностью.
• Доступность: онлайн-терапия устраняет большую часть накладных расходов, связанных с обычным местоположением, что позволяет терапевтам предлагать более доступные варианты лечения. И не забывайте, что «путешествие» на сеанс онлайн-терапии не требует затрат.
• Удобство: электронная терапия позволяет вам планировать сеансы, которые подходят вашей жизни. Вы можете запланировать их в соответствии со своим рабочим графиком и семейными обязанностями.
• Конфиденциальность: беспокоитесь о том, что вы столкнетесь с коллегой в кабинете терапевта? С онлайн-терапией вы можете наслаждаться полной конфиденциальностью. Вы можете запланировать занятия на время, когда будете дома одни.

Работает ли онлайн-терапия?

Исследования показывают, что электронная терапия так же эффективна, как и традиционная личная терапия.Исследователи обнаружили, что в сочетании с клинической помощью когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) в режиме онлайн может эффективно лечить депрессию, тревогу и болезни (а также связанное с этим эмоциональное расстройство). По мнению некоторых, электронное консультирование может быть даже более эффективным, чем личная терапия. Обзор 17 исследований показал, что онлайн-когнитивно-поведенческая терапия более эффективна, чем личная когнитивно-поведенческая терапия в снижении тяжести симптомов депрессии.

Хотя онлайн-терапия представляет некоторые проблемы, она получила поддержку многих пациентов, которые использовали онлайн-методы лечения психических заболеваний. В обзоре исследований, опубликованных в журнале World Journal of Psychiatry, пациенты, получающие лечение психических заболеваний с помощью видеоконференцсвязи, сообщили о «высоком уровне удовлетворенности»

Подписывайтесь на Ukrnews24.net в Telegram, чтобы быть в курсе самых интересных событий.

Последние новости