Специалисты рассказали о продуктах, которые лучше не употреблять людям, желающим избавиться от лишних килограмм.
Об этом сообщает Newsyou.
1. Шоколад возбуждает центры аппетита и повышает уровень кортизола, так что его нужно обходить десятой дорогой, если хотите похудеть. Кортизол, синтез которого в головном мозге провоцируется благодаря шоколаду, принято называть гормоном стресса.
2. В составе козьего сыра присутствуют жиры, расслабляющие клапаны, отделяющие желудок от пищевода. Поэтому после него может возникать сильное чувство голода.
3. Острая пища не позволяет желудку отдыхать ночью, поэтому от нее необходимо отказаться.
4. Красное вино, как и шоколад, способствует синтезу кортизола, поэтому на диете оно также запрещено.
Напомним, диетологи говорят, что из-за нехватки кальция становятся хрупкими кости, портятся зубы, поэтому они назвали продукты, в которых кальция содержится не меньше, чем в молоке. Американский диетолог Брижит Цейтлин отметил, что чем старше человек – тем больше ему необходимо кальция в организме.
Подписывайтесь на Ukrnews24.net в Telegram, чтобы быть в курсе самых интересных событий.
Последние новости
