Каждый день предоставляет нам шанс стать лучшим человеком. К вашему вниманию рейтинг лучших способов, как легко и непринужденно выглядеть лучше сегодня – и улучшить свой внешний вид в долгосрочной перспективе.
- Двигайся
Утренняя физическая активность – это залог удачного дня. Утренняя пробежка или даже просто зарядка взбодрит ваше тело и разум, придаст позитивного заряда на весь день. Незначительные физические нагрузки в виде пробежки сделает вашу кожу более упругой, позволит сбросить пару лишних килограмм, а эндорфины гарантируют вам радосное настроение. Вы также будете лучше справляться со стрессами, которые возникают в течение дня. Все что для этого нужно всего лишь немного раньше проснуться и заставить себя сделать зарядку или пробежаться.
- Завтрак должен быть питательным
Представите, что ваше тело это машина. Она нуждается в хорошем топливе для того, чтобы работать эффективно. При этом некоторые виды топлива лучше, чем другие. Запустите свой двигатель, начиная день с питательного завтрака, который будет поддерживать ваш энергетический баланс в течении нескольких часов. Лучший завтрак – это сочетание белка и сложных углеводов. Для этого подойдет омлет с овощами, или овсянка с фруктами и йогуртом.
- Чистка зубов
Многие спорят когда лучше чистить зубы до или после завтрака. Каждый согласится, что утренняя чистка зубов является важнейшим компонентом для здоровья полости рта, а также для красивой улыбки. Подберите подходящую для вас зубную щетку и пасту и не забывайте чистить зубы каждое утро.
- Пользуйтесь кремом для глаз
Кожа вокруг глаз очень нежная. На нее можно не обращать внимание, но со временем именно на этом месте появятся первые признаки старения. Нанесения специального крема на кожу вокруг глаз, позволит успокоить и увлажнить ее. Крем позволит свести к минимуму появление морщин а этой нежной области. Обязательным компонентом такого крема должен быть витамин А.
- Бритье
В большинстве случаев женщины предпочитают выбритое лицо мужчины. Каждое утро не забывайте уделять бритью внимание. Даже если у вас нету потребности бриться каждый день, выделите 5 минут для того, что бы посмотреть на себя в зеркало и проанализировать состояние роста волос на лице. Также эту привычку можно принять для роста волос на бровях и носе.
- Сделайте 100 отжиманий
Возможно, немного устаревшее правило, но элементарные утренние отжимания позволят улучшить ваш пресс и бицепсы, что очень нравится девушкам. Также отжимания позволят улучшить вашу осанку, а это означает, что вы будете выглядеть более уверенно.
- Возьмите с собой обед
Обед очень важная часть дня. Вы должны получать множество пользы с пищи во время обеда. Именно поэтому вы должны быть предусмотрительными. Приготовив утром обед, вы решите сразу несколько проблем, хотя это занимает всего несколько минут. Во-первых вы избежите отравлений, диареи, вздутия живота и прочих неприятностей. Кроме того вы сможете сэкономить значительное количество денег если приготовите сэндвичи дома, а не будете обедать в ресторане.
- Используйте специальное средство для умывания
Каждое утром вы должны заботится о своем лице отдельно. Подберите подходящее для себя средство для умывания. Утреннее умывание позволит очистить поры и лицо в целом. Таким образом вы будете выглядеть более свежо. Также для умывания используй холодную, а не теплую воду, это взбодрит кожу лица.
- Употребляй кофеин
Черный или зеленый кофе или чай имеют большее количество антиоксидантов. Они делают ваш внешний вид моложе и свежее. Кроме того, если в разумных количествах употреблять эти жидкости, то можно значительно уменьшить риск заболевания на рак. Утренний кофе в сочетании с физической активностью дают неимоверный заряд энергии на весь день.
10. Позаботьтесь о своем запахе
Менять одеколон это конечно позитивный момент. При использовании одного вида одеколона на протяжении долгого времени может вызвать у женщины ассоциацию запаха с вами. Желательно что бы парфюм был дорогим. Кроме того, вы должны позаботиться о том что бы запах вашего дезодоранта, парфюма и даже геля для душа совпадали и в целом давали вкусную картину.
Выполнение этих простых вещей каждое утро позволит вам быть более организованным, а также иметь более респектабельный внешний вид. Используйте все эти советы каждый день и вы вскоре увидите результаты. А что вы обычно делаете утром?
Читайте также:
Рейтинг безумных вещей, которые вы можете сделать этим летом бесплатно
Как избавится от вредных привычек?
Подписывайтесь на Ukrnews24.net в Telegram, чтобы быть в курсе самых интересных событий.
Последние новости
